蘇打水在近些年來頗有熱度，近期更是流傳著“蘇打水能調節身體酸堿平衡”的說法，那傳言是夠可靠？答案顯而易見。中新網發文表示：靠飲食調節人體酸堿平衡的說法本身就沒有科學依據。健康人體的內環境，能自動保持在合適的pH值范圍，為體內生理活動提供穩定的環境，不會因為喝了蘇打水而改變。

按照類型區分，蘇打水可以分為天然蘇打水和人工蘇打水。前者除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，如硼鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，平時偶爾喝可以，比如運動后可適當喝100毫升左右，但絕不能過量，更不能代替白開水，成為日常的飲用水。后者則更像是一類飲料，含有甜味劑和香料，不僅不能過量飲用，部分人群如慢性病患者、胃炎患者甚至要避免飲用蘇打水。

健康意識的提高，讓現代人對水質的要求更高，這是一件好事，但不少朋友走了一條歧路——他們覺得水中應該含有礦物質、微量元素甚至是其他亂七八糟的營養元素，才是合格的水，甚至認為健康的水應該具備治病的功效。這種看法也讓很多不良商家看到了“財運”，紛紛將自己的產品標榜得天上有地下無，并推出各種所謂的福利活動誘導這類人群買單。這其中，凈水器的市場亂象最為多見。

所謂的健康水，旨在讓人體攝入后，不含有害物質，能順利促進新陳代謝即可。除此之外的功能用水來做文章，基本都可以定義為“消費誘導”。凈水器常見的營銷套路，比如功能水、治病、美容等等都在此范疇。其實想想也很容易明白，如果單靠喝水就能治病、美容、補充各類維生素礦物質，那還要醫院、護膚品做什么？每天辛辛苦苦搞膳食搭配又為了什么？

如今安裝凈水器的家庭越來越多，有人一個品牌用到地老天荒，有人一年半載換一次，用著越來越糟心，這可能就和用戶的選擇和觀點有重要關系。裝凈水器，看中的是水質，而不是水中能有什么花里胡哨的物質，廣告天花亂墜，結果濾芯功能不合格，說什么都白扯。再比如，貪圖一時小便宜，買到就是賺到，實則安裝后大小問題頻繁拜訪，想要找個售后，結果品牌方壓根沒給，或者網絡搜索甚至查無此家，顯然，被騙了。

因此，本著喝健康水的念想是好的，但凡事講究個頭頭是道，不論是買各種功能水，還是安裝凈水器，都建議先脫離讓你沉迷的廣告——再去網上多搜索些真實資料，甚至可以找相關的專業人士咨詢，以免花錢還買了安全隱患，豈不痛哉！

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